头发很干还掉头发咋办

头发很干还掉头发需明确原因后做针对性处理，常见的原因包括过度烫染、营养不良、清洗过度等。

1.过度烫染

如果频繁的烫染头发，由于头发毛鳞片受到损伤，其染发剂或烫发剂还会导致毛囊受到损伤，可引起头发干枯、掉发，从而出现头发很干还掉头发的症状。通常需要避免频繁的烫染发，选择合适的护发素对头发进行护理，平时不要用皮筋把头发捆绑的过紧，其头发很干还掉头发的症状会逐渐缓解。

2.营养不良

头发属于皮肤的附属器，与身体其他各部位的器官组织一样，需要充足的营养，如果平时不注意营养物质的摄入或者挑食、偏食，导致身体营养不良，其头发的营养也会不良，所以发生头发很干爱掉头发的现象。则需要调整饮食结构，多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，如瘦肉类、蛋类、食品类以及新鲜的蔬菜水果，必要时口服维生素A、维生素B1、维生素D等药物进行调理，来促使症状恢复。

3.清洗过度

部分人群特别喜欢洗头发，过度的清洗头发会导致头发营养流失，还会破坏头皮的皮脂膜，而出现头发很干还掉头发的症状。通常建议根据自身情况选择合适的洗头发次数，比如油性皮肤的人群，可1~2天洗一次头发，而干性皮肤洗头发的时间需适当延长，如3~4天洗一次。