一运动容易出现一坨白色白带可能是以下几种原因引起的：
在女性排卵期由于雌激素分泌增多，容易导致宫颈、阴道等部位分泌物增多，导致白带增多。剧烈运动后白带就会从阴道内排出，这是正常现象，一般不用治疗。
月经来潮前由于宫颈、阴道黏膜充血水肿，可能会引起局部渗出液增多，导致白带增多。月经来潮前白带一般呈现白色黏稠糊状，运动后可能会排出体外。如果没有外阴异味，一般不用担心，建议勤换内裤就可以。
如果有糖尿病、滥用抗生素等，可能会引起阴道内菌群失调，导致霉菌大量滋生，诱发外阴阴道假丝酵母菌病，容易引起白带增多。外阴阴道假丝酵母菌病容易引起豆腐渣样白带，运动后可以排出体外，还会引起外阴瘙痒等情况。外阴阴道假丝酵母菌病需要用克霉唑栓治疗，同时建议用小苏打冲洗阴道，可以促进病情恢复。
性生活过于频繁或者身体抵抗力降低，可能会引起细菌感染，导致白带呈现乳白色或者黄色等，并且伴有外阴瘙痒和异味。建议做白带常规检查确诊，如果是细菌性阴道炎，需要用甲硝唑栓治疗。
如果有宫颈炎，可能会引起局部分泌物增多，导致白带呈现白色黏稠状，严重时会引起接触性出血等。如果是宫颈炎，需要用保妇康栓治疗，同时建议建议注意卫生。
平时需要饮食清淡，不建议吃辛辣刺激的食物，另外建议多用温水清洗外阴，避免性生活过于频繁。
