眼镜一直戴着好还是一戴一摘好，取决于患者的年龄和近视度数。
如果是眼睛正在发育期的儿童或青少年，不建议眼镜一戴一摘，除了洗脸、洗澡、睡觉之外，建议全天配戴眼镜，保证在用眼状态下眼睛一直处于同样的状态，避免眼睛过度调节或视觉疲劳导致度数的快速增长。尤其是对于近视度数比较高的孩子，如果眼镜经常一戴一摘，会影响视力的发育，甚至会发展为重度近视。重度近视会严重影响青少年的生活和学习，患者会有明显的视力下降，甚至会合并眼底病变，比如视觉障碍、飞蚊症等。
如果是成年人轻度的近视，比如近视度数在100度左右，可以在做精细工作时配戴眼镜，比如看电脑或者开车时可戴眼镜。平时在休息或者听音乐时，可以摘除眼镜。因为成年人的视力已经发育完全，一般近视度数发展会比较缓慢，对于轻微近视的成年人，并不是绝对的需要全天戴眼镜。
近视的人群要改善不良的用眼习惯，不要长时间盯着手机电脑看，可适当进行眼保健操。
