一般顺产过后多久不会漏尿

正常情况下，女性在顺产后都会出现漏尿的情况，一般会在三个月之内自行恢复。

由于女性在生产的时候，盆底肌受到减压，就会伤到肌肉神经出现漏尿的情况，尤其是产妇在咳嗽或笑声太大的时候，腹压增大就会出现漏尿的情况。

建议女性在产后出了月子后，可以进行盆底肌的训练，例如提肛运动紧缩阴道和肛门，每天坚持20分钟，可以使尿道的肌肉得到控制。若漏尿严重时，可以去医院进行产后修复，在医生的指导下进行修复，以免长时间漏尿或憋尿导致出现子宫内感染的情况发生。

同时女性顺产后出现漏尿的情况时可以进行自身修复，例如缩紧阴道运动：

• 首先，让孕妇平躺同时吸气，慢慢的将肛门及阴道用力缩紧，不要把力量分散到其他部位。
• 其次，呼气同时慢慢放松肛门及阴道，吸气时要坚持8秒，每天重复5次左右。可以有效的训练盆底肌，防止产后漏尿的情况发生。

建议女性在产后坐月子期间，注意保证充足的营养摄入，服用高蛋白及高营养的食物，来提高自身的抵抗力，从而达到防止漏尿的效果。