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打完新冠疫苗可以喝酸奶吗

2021-10-27阅读量:3456

打完新冠疫苗是可以喝酸奶的。

  1. 酸奶中含有多种酶,能够促进胃酸的分泌,从而能够提高食欲,促进消化吸收。新冠疫苗注射后部分人群会出现食欲不振、恶心呕吐等等不良反应,适当食用酸奶有助于这些不良反应的缓解。
  2. 酸奶含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、钙等,可以为人体补充营养。部分人群接种新冠疫苗后会出现发热、疲乏无力的症状,服用酸奶后为人体提供丰富营养,有助于疲乏无力症状的缓解。
  3. 酸奶并不是新冠疫苗接种后的饮食禁忌,为正常饮食,正常饮食不会影响新冠疫苗的效果,不会造成不舒服的反应,不会诱发过敏等,因此是可以适当喝的。
  4. 打完新冠疫苗后应注意休息,多喝白开水,饮食以清淡、易消化的食物为主,不宜吃特别刺激的食物,而酸奶是属于清淡易消化食物,不属于刺激食物,因此可以喝。

提示:新冠疫苗的接种应该按照规定的时间去接种;若打完新冠疫苗后喝酸奶,建议不要喝过于冷、过于冰的酸奶;不宜喝酒,避免剧烈运动,以免影响疫苗的免疫效果。

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