嚼口香糖会使脸变瘦还是会使脸变胖需要结合自身的实际情况进行分析：
- 如果是脂肪型胖脸的人，适量嚼口香糖可以起到瘦脸的作用，不过过量嚼口香糖野可能会起到胖脸的效果；如果是肌肉型胖脸的人，嚼口香糖起不到瘦脸的作用，只有可能起到胖脸的效果。
- 人的脸颊处既有脂肪，也有肌肉，如果是因脂肪堆积而导致脸比较胖的人，每天嚼口香糖10到15分钟左右，可以带动局部肌肉收缩运动，促进脂肪分解，从而能起到瘦脸的效果。注意嚼口香糖的时间不要过久，如果每天嚼口香糖持续的时间在15分钟以上，面部咀嚼肌得到充分的锻炼，长时间如此反而会导致咀嚼肌越来越发达，使脸颊越来越宽，视觉上出现胖脸的效果。
- 如果是本来就属于肌肉型胖脸的人，不论嚼口香糖的时间是长是短，都不会起到瘦脸的作用，只可能会使脸部越来越宽。
对于胖脸的人来说，如果想要达到瘦脸的效果，建议去正规的医疗美容结构就诊，由专业的医生评估后，再选择通过注射瘦脸针、做黄金微雕、磨骨术、削骨术等方式对面部进行改善。
