也不知道从开始运动到现在有多少天了,反正就是每个月来姨妈那几天不运动,其他时间,只要下班不是太晚,都会运动一会,都已经成习惯了,每天运动完,洗洗漱漱,都睡得特别快,可能累了吧,不过还是每天做梦,姐妹们有什么办法能不天天做梦吗?运动情况跳绳1100下,踢毽子左右各的 300空踢左右各450下,跳绳空隙的时候空踢,也算是休息了,也可以节省时间。
一定要坚持下去
确实,要想坚持确实很不容易。
我也想坚持下去。但是总是忘记了。