体重:75.9kg跑步:没有跑步早餐:没吃午饭:不知道 暂时不吃晚饭:不吃多喝水目标:01月/20日之前瘦到55kg!努力!
早餐还是要吃的,不然人是瘦了,身体给垮了!
将近3个月要瘦40斤?会不会有点太猛了啊,慢慢来呗,一个月瘦5斤就不错啦!注意身体啊!!
要选择健康的减肥方法,不能绝食,别到时候得了厌食症
你嘛,绝食减肥身体会垮掉的,饭后多运动,少吃多餐,少吃多油多脂肪食物