shulu备孕期间要注意补充一些营养素，孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，从而保证各种营养的均衡。备孕期间推荐口服0.4毫克的叶酸，一直吃到孕三个月为止。备孕期间一定要停止口服避孕药和紧急避孕药。如果有基础疾病或是内科疾病，备孕期间建议到内科或相关科室进行咨询，询问是否需要换药减量，遵照医嘱再考虑怀孕。另外备孕期间建议夫妻双方不要接触烟酒。
梦梦我以前都没有备孕就怀孕了。还没想要呢就发现怀孕了，当时也没有忌口的，现在宝宝出生了也很健康
2018-10-26
洛熙要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。
注意调整体内脂肪酸的比例水平，少吃含高亚油酸的植物油，可用茶油和橄榄油代替，可根据需要补充DHA，为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。
米多奇我现在甜的辣的冷的差不多都戒了，有时候会忍不住吃点辣的
2018-10-25
萍我以前备孕前啥都吃，胃口也好吃啥都觉得香，但没喝过酒抽过烟
2018-10-25