男方戒烟戒酒后多长时间可以备孕!备孕中需要注意些什么或者说吃一些什么?
三个月吧
备孕前三个月禁止吸烟,严禁酗酒.
男人要多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等补锌的食物。还有坚果类和水产品类可以多吃
至少半年