怀孕后期睡眠不好怎么办？

• 美美_73862

  平时注意饮食，可以喝牛奶吃小米粥等，靠左侧睡，午睡时间不要太长。

  2018-08-29
• 星

  放松心情，睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。可以喝牛奶加点蜂蜜，有助于入睡，但要提前两小时喝。

  2018-08-29
• 萍

  睡前喝杯热牛奶再睡试试

  2018-08-29