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纠正挑食习惯的方法

现在很多的孩子都喜欢挑食,长时间的处于挑食的状态对于人体的影响是十分大的,可能导致孩子的成长出现问题。本期科普纠正挑食习惯的方法。

1.孩子不喜欢的食物,家长可以试着尝一下,其实自己不喜欢这样和孩子一起吃,并且表现出去得很香,很满足的神色,给孩子提供一个积极效仿的机会。

2.如果天天吃一样的菜不止孩子,家长也会觉得厌烦,所以在矫正孩子偏食的问题的时候要注意做菜的方法啊,最好可以使用有创意的方法来做菜,以此来使得孩子远离挑食的困扰。

3.零食是正餐的巨大敌人,如果大家在日常生活中长时间的进食零食就会导致孩子的身体出现不适,因此建议大家不要在孩子吃饭之前给孩子吃太多的零食,这样对于孩子的身体是没有任何作用的。

4.在孩子吃饭时不能看电视,以免分散到孩子的注意力也不利于孩子的消化。幼儿在放学切后,正餐如果还有一段时间就不能吃零食,可以通过游戏,看书的方式分散孩子的注意力,也可以给孩子吃一点儿水果,这样在饥饿感的时候,孩子正餐时不喜欢的食物也会很香。

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