首先要分清宝宝出现厌食的原因，如果是疾病性的就要排查辅食中引起宝宝不适的成分，并及时纠正；如果是非疾病性的就要考虑是否有不正确的喂食方式。那么孩子厌食了当母亲的该如何是好呢？
1、儿童微量元素缺乏也常常表现为厌食。如缺铁、缺锌都会影响食欲。因此先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，看看是否有微量元素缺乏的情况。
2、饮食要规律，定时进餐，对于家长来说，一定要帮助宝宝养成定时、定量吃饭的好习惯，最好对宝宝吃饭的时间也要有所限制。不要给宝宝过多的零食，尤其是甜食、饮料等对于家长来说，一定要帮助宝宝养成定时、定量吃饭的好习惯，最好对宝宝吃饭的时间要有安排。不要给宝宝过多的零食，尤其是甜食、饮料等。
3、改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。
4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为；一些家长对娇生惯养的独生子女有求必应，高蛋白、高糖食品接连不断，使胃永远保持半充盈状态，孩子不愿意吃饭。
5、不要盲目吃药，莫滥用保健补品，可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，如：健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等。