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10个月宝宝食谱推荐

2019-12-10阅读量:10560

1.软饭

原料:米2勺 水4勺
制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。
注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。

2.酱汁面条
原料:细面条8根、酱油若干滴 、水1杯、葱末少许、花生油少许
制法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

3.三色软饭
食材:豌豆、糯米、玉米、肉丁。
方法:把豌豆、肉丁、玉米一起开始炒熟,然后同糯米加入水煮熟。

4.牛肉软饭
食材:萝卜、粳米、牛肉。
方法:将牛肉煮熟,白萝卜切开,然后开始炖,将饭加入。

5.木耳虾仁稀饭
食材:粳米、虾仁、木耳。
方法:把木耳用开水泡开,将虾薄壳与木耳一起炒,把饭加入。

家长闲暇之时,可以为宝宝做一做上述的几款辅食,这些辅食都易于10个月的宝宝消化,而且富含营养。

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