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9个月宝宝吃什么辅食

2019-12-05阅读量:10560

九个月宝宝辅食可以变得丰富多样了,宝宝吃得好,身体才能棒棒哒。有很多看似大人才能吃的食物,其实稍加烹制就能变成宝宝的最佳辅食。本期科普9个月宝宝吃什么辅食。

不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶,宝宝的体重将会少增加或完全不增加,因此无论添加什么辅食,1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升;练习咀嚼,练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育,有助于出牙,还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。

蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃子。

在给9个月的宝宝添加辅食时,除让其继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

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