宝宝在不同的阶段，饮食方向和饮食习惯是大有不同的。只有根据宝宝的发育情况有针对性地给宝宝补充所需营养，才能让宝宝身体更棒，远离各种疾病。且很多一周岁的宝宝开始断奶了，此时，妈妈们需要根据自家宝宝的情况来合理安排断奶后的饮食了。本期科普一周岁宝宝适合吃什么。
1.奶粉
虽然说宝宝一岁之后不再以奶为主，但是奶和奶制品依旧是不可缺少的营养来源。这个阶段的宝宝每天可以喝360-480ml左右的奶。
2.吃饭
除了吃奶粉外，一岁的宝宝也应该补充所需的蛋白质，促进身体发育。在给一岁宝宝制作食物时，应该注重高蛋白食物、蔬菜等的摄入。
3.多喝水
成年人每天需要补充适量的水分，一岁的宝宝也是如此。此时应该给宝宝多喝水，养成口渴就喝水的习惯。另外，不要用饮料代替白开水，尽量少让宝宝喝饮料，尤其是甜味饮料。
4.吃水果
水果中富含丰富的维生素，能帮助宝宝增强免疫力。但给宝宝吃水果不能太多，一天1-2个水果就好。在给宝宝吃水果之前，应该了解宝宝的体质，了解宝宝不适合吃哪些水果，避免宝宝出现此水果过敏的情况。