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2岁宝宝的饮食注意事项

宝宝的饮食应随着其年龄的增长而作出相应的变化,这样才能满足宝宝在生长发育过程中所需的营养。那么,2岁宝宝的饮食需注意这些。

1.宝宝两岁后,他的胃容量有所增加,但是增加的不多,所以不要以为宝宝的一顿饭就可以管很久,还是要坚持少食多餐。主要以三餐配合三餐间的小点心为宜,小点心也要营养丰富,喂食是要适量,以免影响正餐的食欲。

2.另外,宝宝已经长出了16-2O颗乳牙了,可以吃一些稍微硬一点的食物了,也能够把正常的蔬菜水果等咀嚼成泥了。所以可以多让宝宝吃一些粗粮,粗细搭配,更好的锻炼宝宝的消化能力。

3.父母鼓励宝宝自己的饭自己吃,为宝宝准备适合的餐具,让他慢慢的学习自己吃饭。在营养均衡的前提下,可以让宝宝自己选择想吃的食物,满足宝宝的自主感,增加他们对用餐的兴趣。

4.有一些宝宝对于一些食物会感到敏感,甚至会影响到身体的健康状态。当发生过敏时,应该立刻让宝宝停止使用这些食物。等宝宝稍大一些,逐渐脱敏时,在给宝宝少量添加,如果不在出现过敏反应时,就可以正常进食了。当然,如果当宝宝长大后,经过脱敏训练后还是对某种食物很敏感,那么就要让宝宝记住这个忌口的食物,不要再吃了。

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