产后风指的是产妇在产褥期出现了肢体或者是关节疼痛、酸楚、麻木等症状，因此称之为产后风，产后风相当于类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。得了产后风，预防和治疗很关键，防治产后风要注意以下事情。
1.适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄分娩。
2.尽量避免流产，不要随意做剖腹产。
要想不受“产后风”之害，预防和治疗很关键
3.注意保暖。风寒湿之邪是诱发产后风湿病的重要因素，所以新妈妈们一定要尽量避免，首先要做的一点就是保暖。
4.饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
5.优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。
6.月子里绝对禁止性生活。
7.不要过度活动关节，分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2-3周内绝对不能过度活动关节。