男性和女性由于生理结构的差别，女性担负着孕育生命的职责，肚子里多了一个小生命，因此很多生理指标在此时也会发生很大的变化，产检时血常规化验中也常有几项指标是不在正常范围内的，比如说白蛋白这一项。如果准妈妈白蛋白指标偏低怎样才能利用食物很好的进行补充呢？
花蛤紫菜汤
蛤蜊400g、水发紫菜80g、姜丝香菜少许
蛤蜊去沙洗净后备用。锅中倒入清水烧开，放入处理好的蛤蜊，撒入姜丝，加入少许盐，鸡精、少许食用油、煮沸。加入紫菜、拌入少许胡椒粉、撒上香菜即可。
豌豆超蘑菇（口蘑）
蘑菇65g、胡萝卜65g、豌豆120g、彩椒25g
胡萝卜切丁、蘑菇、彩椒切块。锅中清水烧开，倒入蘑菇、豌豆、胡萝卜、彩椒煮至断生后捞出，沥干水分。用油起锅，倒入食材炒匀，加入适量调味品，淋上少许水淀粉即可。