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胆固醇的生理功能

胆固醇作为身体的必要组成成分,有不少人都不是很知道它的一些功能,所以不了解的就会觉得它越低越好。其实不是,胆固醇低了也会影响身体健康,也存在风险,要保持正常水平。那胆固醇有什么作用?

1. 胆固醇是组成细胞膜的重要成分。
人体大约由100万亿个细胞构成的,细胞是构成人体组织、器官的基本单位,是人体生命的基础。胆固醇与磷脂结合后,组成细胞外膜的结构部分,构成每一个细胞膜的外层,它不但确保细胞内部可以正常运作,还确保了细胞膜内外物质的流动性,以完成不间断的物质交换和新陈代谢。细胞膜的胆固醇,可阻止膜中的磷脂在低温时,变成结晶状态,防止细胞僵化,可以维持低温时,细胞的正常功能。

2. 是合成激素的原料。
激素的合成需要以胆固醇为原料。激素它作为信使与神经系统一道,控制和调节着机体每一局部及整体的相关性、状态、功能、代谢过程与走向。如合成肾上腺皮质激素、合成性激素(雄性激素与雌性激素),而具有广泛的作用。当然还包括繁衍,哺育下一代。

3. 是合成维生素D的原料
胆固醇是合成维生素D的原料。维生素D在维生素中非常独特。通过阳光的紫外线,身体可以利用胆固醇合成维生素D。在正常情况下,人们通过阳光照射皮肤,利用自身胆固醇合成的维生素D,可以满足身体全部所需。

4. 合成胆汁
肝脏利用固醇合成胆汁,胆汁分泌到肠道帮助食物中脂肪的消化和吸收。

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