腰间盘膨出可以通过药物治疗、物理治疗、腰背肌锻炼等方式根治。
可以使用非甾体类消炎药，如双氯酚酸钠、布洛芬等缓解疼痛，或是使用甘露醇注射液消除神经根水肿，还可以使用活血化瘀药物，如独一味、龙血竭等促进血液循环。
可以通过针灸缓解肌肉紧绷、痉挛，减轻神经末梢兴奋性，消炎止痛。可以通过按摩疏通经络，通过按摩一些穴道达到舒筋活血的效果。可以使用远红外疗法引起人体细胞的共振，促进血液循环，达到通畅气血的效果。
除了通过药物治疗以及物理治疗外，患者还应该进行适量的锻炼，例如小燕飞、蛙泳、打羽毛球等，长期坚持这些锻炼对腰肌有着一定的好处，甚至能够使腰间盘膨出减轻。
