嗜睡怎么办

嗜睡可根据不同的病因给予不同的治疗，具体分析如下：

1.睡眠不足

身体过度的疲倦、精神不足、乏力，而出现的嗜睡症状，可以通过调节生活方式来改善。比如建立一个良好健康的运动和饮食计划，白天时进行小睡10-30分钟，以缓解疲劳，使嗜睡得到控制。

2.睡眠障碍

当抑郁症发作时，由于焦虑、烦躁、神经过敏等因素，可诱发睡眠障碍，使患者身体疲倦、乏力、精神不足，导致嗜睡的出现。这样的情况，除了调整生活方式，还需要进行药物治疗，建议在医生的指导下使用调节情绪的药物用来改善焦虑、烦躁等症状，如SSRI类、SNRI类药物等，使嗜睡症得以控制。

3.服用药物

当使用苯二氮卓类药物时，可导致患者睡眠增多，出现嗜睡的情况。这样的患者应在医生指导下调整药物的服用方法和剂量。

4.神经系统疾病

很多神经系统疾病可导致患者出现嗜睡的情况。对于这类患者，需完善头颅影像学及相关检查，进一步明确病因，然后再有针对性的进行治疗。