临床上建议80岁老人睡眠时间为7-8小时，但具体的睡眠时间并不固定，存在个体差异性。
人体在不同年龄阶段的睡眠时间是不同的。0-3月婴儿的睡眠时间为14-17小时。4-11月婴儿的睡眠时间为12-15小时。学龄前儿童的睡眠时间为10-13小时。学龄儿童的睡眠时间为9-11小时。青少年的睡眠时间为8-10小时。成年人（26-64岁）的睡眠时间为7-9小时。老年人（大于等于65岁）的睡眠时间为7-8小时。
大多数情况下，由于年龄的增长，大脑皮质功能会减退，新陈代谢变慢，体力活动减少，老年人的睡眠时间也会比青壮年少，通常每天约6小时。此外，80岁老人睡觉时大多容易出现入睡困难、睡中易醒、醒后再难入睡，睡眠时间短等情况，也有因为身体、精神、环境因素导致老人睡眠时间得不到满足而形成了不良的睡眠习惯，如晚上难入睡、白天瞌睡多。
如果80岁老人睡眠差、精神差，建议前往医院诊治。
