安全期指的是排卵期及月经期以外的其他时间，可以分为月经前安全期和月经后安全期。月经前安全期指的是排卵期结束后，到下次月经来潮前一天这段时间；而月经后安全期指的是月经结束后的第一天，到排卵期开始的前一天。
注意安全期并不是绝对的安全，因为女性的排卵容易受到天气、环境、情绪等方面的影响，出现意外排卵或额外排卵。因此，对于没有生育需求的男女双方，不建议采取安全期避孕的方法，同房时要采取有效的避孕措施，比如佩戴避孕套等，避免意外怀孕。
