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冬天去肝火的方法
语音解答/聆听名医专业指导
牛建海
主任医师
脾胃病科
三级甲等
保定市第一中医院
免费咨询专家
冬天去肝火的方法
2021-12-12
收听量:38720
冬天去肝火的方法有:多吃去火的蔬菜水果、按摩穴位、适当运动等。
可多吃水果和蔬菜,如葡萄、柚子、梨、百合、苦瓜、莲藕、竹笋、茄子、芹菜等有清火滋润的效果,患者长期坚持吃可以去肝火。
此类患者可以采用自我按摩的方式去肝火,如常揉按太冲、期门、章门、日月等穴位,可以起到清肝火的效果。
肝火旺的患者可以进行适当的户外运动,通过运动可以提高身体的抵抗力,而且还能去肝火。
建议肝火旺的患者要养成良好的生活习惯,注意多休息,避免熬夜,平时也可以多喝水有助于减轻肝火症状。
肝火旺
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