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单纯性鼾症治疗方法有什么
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韩军
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单纯性鼾症治疗方法有什么
2021-11-26
收听量:41360
单纯性鼾症的治疗方法分析如下:
首先要调整生活饮食起居,可以侧卧位睡觉,避免舌根后坠。另外在睡觉前避免饮酒,避免使用镇静安眠类药物。
如果身体过于肥胖或者体重超标,需调整饮食结构,养成少食多餐的习惯。还要加强锻炼,将体重控制在正常范围内。
要注意戒烟,尽量减少咽部黏膜的肿胀和分泌物增多。
部分单纯性的鼾症,虽然病变不是很严重,如果是扁桃体肥大或者鼻甲肥大引起,必要时还需要通过手术进行解决。
单纯性鼾症是指睡眠时鼾声比较大,超过60分贝,但不伴有憋气、缺氧的情况。
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