拉屎一颗一颗是便秘的表现。便秘的因素较多且复杂，一般考虑与饮食结构不合理、肠道蠕动减慢或某些疾病有关。
过量摄入高热量或生冷的食物、烟酒等，而摄入纤维素类蔬菜水果减少，容易导致便秘。
可见于情绪激动、高龄、久坐少动等情况。
可引起便秘的疾病较多，如肠道肿瘤、肠梗阻或狭窄、肛裂、内痔、肛周脓肿等消化系统疾病，脊髓损伤、脑卒中、脑肿瘤等中枢系统疾病，以及高钙血症、低钾血症、甲状腺功能减退、嗜铬细胞瘤等代谢性疾病。
建议患者平时多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的心态，适当运动，也可顺时针大面积按摩腹部促进肠蠕动；如若不能缓解，需及时就医，明确病因，针对治疗。
