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睡眠瘫痪症怎么办
语音解答/聆听名医专业指导
张娟
副主任医师
神经内科
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
免费咨询专家
睡眠瘫痪症怎么办
2021-08-27
收听量:41360
睡眠瘫痪症患者要积极检查寻找病因,进行肌张力自我调节和心理调节。
首先要去医院神经内科进行检查寻找病因,中枢神经系统的一些疾病会造成发作性睡病,症状和睡眠瘫痪症类似,要进行鉴别诊断。
其次,心理障碍,特别是长期抑郁焦虑、压力太大的人群,在熟睡的快眼动睡眠期容易发生睡眠瘫痪症,此时要做好自我心理调节,避免长期心理障碍。
最后,发生睡眠瘫痪症时,可以快速转动眼球,让眼球做圆周运动,收缩口轮匝肌和舌头,肌肉张力逐渐恢复时,再移动手脚,再站起来活动。
瘫痪
发作性睡病
中枢神经
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