可以使用以下方法来区分绝经和怀孕：1，日常反应。绝经和怀孕都会出现不来月经的现象。但是怀孕后部分孕妇会有妊娠反应，如呕吐、厌食。并且随着时间的增长，孕妇会出现小腹膨隆。2，做相关检查。如果不来月经后，可以去医院做血hcg，孕妇的血hcg值会出现升高。而绝经的患者不会出现。如果确诊为怀孕后，要在医生的指导下定期体检。平时注意休息，避免劳累。怀孕的第一到第三个月禁止同房。饮食上要以清淡易消化为主。
