"如果女性平时月经周期规律，排卵日通常是在下次月经的前14天左右，排卵期就是排卵日的前5天，后4天，算上排卵日当天。女性可以根据这种方法来推测自己的排卵期。如果月经不是很有规律，则以上推算排卵期的方法不再适用，可以通过B超监测、排卵试纸检测、基础体温测量等方式来找出排卵期，这样会更精准一些。"
