黑芝麻什么时间吃最好

怀孕两个多月了,同学提议在怀孕期多吃一些黑芝麻粉,想了解那个时候吃,对人体有益处,问一下黑芝麻粉什么时候吃最好是?

你好，很高兴为你解答，针对黑芝麻粉在怀孕期最好是在餐后半小时吃,由于在餐后血夜在肠部这里,这一情况下吃下的食材非常容易消化吸收,食材中的营养元素也有充足的时间被人体消化吸收,因此建议你可以在餐后半小时吃黑芝麻粉,因而建议在怀孕期饮食搭配要有效,立即填补身体欠缺的营养成分,有益于胎宝宝成才生长发育，希望帮到你。