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孕15周可以平躺睡吗

2022-11-17 阅读量:36080

孕15周属于孕中期,此时胎儿已经明显增长,在睡姿的选择上应该多种多样,避免单一睡姿。可以仰卧位,也可以侧卧位,建议多选择侧卧位睡觉。

孕妇的睡姿无固定要求,以适合为宜。不过当孕妇平躺的时候,子宫里的羊水会流向四周,胎儿所处的位置羊水变浅,胎儿动得就更加频繁。而且,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致流回心脏的血液和心脏排出的血量减少,母体向胎盘供血减少,可能会形成仰卧位低血压综合征,容易造成胎儿缺氧。所以,如果孕妇感觉到胎动频繁,或者平躺时间过久,可以选择侧卧位。

选择侧卧位也有很多好处,首先是避免了上述平躺的风险,其次,孕期的子宫一般会发生轻微旋转,以右旋居多,可导致右侧输尿管受压,造成输尿管扩张。采取侧卧位可避免子宫对下腔静脉等血管的压迫,也可纠正子宫右旋,从而减少对右侧输尿管的压迫,建议多选择侧卧位睡觉。

综上所述,孕期侧卧位比较有利,但也不是绝对的,单一的侧卧位也不可取,应该多调整睡姿。同时,多了解孕期保健知识,保持情绪稳定,定期产检。

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