高龄孕妇怀孕初期应该注意定期产检、加强营养、适度运动、注意卫生。
1、定期产检：由于是高龄产妇，怀孕后要按照医生的指示定期接受产前检查，包括在孕11-13周加6天做NT检测；在孕12-22周加6天进行无创DNA进行检测；在孕24-28周做四维彩超，如有必要还可以在孕18-24周做羊水穿刺。如果发现胎儿患有严重染色体异常疾病会导致出生缺陷，应在医生指导下及时终止妊娠。
2、加强营养：饮食上营养要全面，多吃新鲜水果蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等蔬菜，以及山楂、鲜枣、猕猴桃等水果。适当增加高蛋白、高维生素食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、猪肉、动物肝脏等。饮食要清淡，不要吃烧烤、腌制类食物。
3、适度运动：要保持充足的睡眠，合理的进行休息。平时多喝白开水，做一些运动，这些都可以提高抵抗力。运动幅度不宜太大，可以慢走、爬楼梯、做体操、练瑜伽等等。
4、注意卫生：保持会阴部清洁，不要同房，每天更换内衣裤，防止病菌侵袭。
高龄产妇在各个方面的都应该注意，如需用药则需要在医生指导下进行。
