男人备孕需要确保身体状况、注意饮食均衡、治疗存在病变。
1.身体状况：注意运动健身，保持良好的身体素质。避免久坐等不良习惯，积极参加户外运动。注意保持规律性生活，避免纵欲、手淫等不良行为。
2.饮食均衡：注意蔬菜、水果及肉蛋奶类食物摄入，尽量不要挑食。适当多吃一些海参、牡蛎等食物。避免吃辣椒等刺激性食物，不要抽烟饮酒。
3.治疗存在病变：如果男性存在睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等病变情况，需要及早去泌尿外科正规就诊并治疗。这些病变可能影响精子质量，还可能影响男性性功能，如果出现勃起障碍或射精无力等情况，无法完成正常射精，也会影响受孕。
对于上述病变，以抗生素治疗为主，全程足量使用青霉素、头孢曲松钠等药物，治愈病变后再进行受孕准备，可提高受孕几率。
