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前列腺增生的锻炼方法有哪些
视频科普/坐享专家视听盛宴
丁森泰
副主任医师
泌尿外科
三级甲等
山东省立医院
免费咨询专家
前列腺增生的锻炼方法有哪些
2021-08-27
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前列腺增生的患者在使用相关治疗的基础上,可以在平时通过锻炼来促进病情的恢复,常用的锻炼方法有以下几点:
第一,采用盆底功能锻炼,采用提肛的方法锻炼盆底肌肉,有利于改善前列腺增生的临床症状。
第二,采用精神分散法,定时排尿以训练膀胱功能。患者在想排尿或者排尿欲望比较强时,可以通过听音乐,看电视以及运动等方式转移注意力,能够减轻尿急症状的发生。
第三,可以在专业医疗机构对前列腺进行按摩,也可以适当进行游泳或跑步等有氧运动,促进前列腺的血液循环。
前列腺增生
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