例假是指月经，月经老是提前5-6天，多数的情况下不需要调理，部分情况下需要加强护理、合理的用药调经，避免影响到女性的健康。
一、不需要调理的情况：
女性的月经周期并不是绝对固定的，可能会随着环境、情绪等发生一定的变化。如果每次月经提前5-6天，但是平均月经周期在21-35天内，经期出血量也正常，就说明是生理性的变化，并不需要特殊治疗，注意多休息即可。
二、需要调理的情况：
1、加强护理：如果每次经期提前5-6天，平均月经周期不足21天，应该加强护理工作。平时建议多吃补血的食材，调整饮食、作息时间等，不要熬夜，避免月经周期短引发贫血。
2、合理的用药调经：如果每次月经都提前，而且平均月经周期小于21天，需要及时到医院做彩超和内分泌检查。根据筛查的结果，遵医嘱口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行调理。坚持按疗程用药，一般能帮助女性建立正常的月经周期。
月经老提前5-6天有可能是正常现象，也可能是内分泌失调等引起。针对内分泌紊乱的女性，需要根据自身的经期变化，制定适宜的调经方案。
