手臂长斑考虑与日光暴晒、皮肤衰老、内分泌紊乱等有关，需采取相应的措施进行干预处理。
1、日光暴晒：如果胳膊长时间在日光下暴晒，不注意进行防晒可能就会导致黑色素细胞异常分泌黑色素，局部出现日晒斑。可以遵医嘱涂抹复方薄荷脑软膏、异维A酸软膏、维生素E乳膏等药物治疗。
2、皮肤衰老：随着年龄的增长，由于胳膊上的皮肤细胞逐渐衰老，代谢速度减慢，可能会使黑色素沉着，出现色斑。属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
3、内分泌紊乱：由于经常熬夜或过度劳累，心理压力过大，精神长期处于压抑状态等导致内分泌紊乱，会使皮肤色素代谢障碍，出现胳膊上长斑的现象。需要改变不良的生活习惯，疏解压力，避免压力过大。化验激素水平，根据化验结果遵医嘱使用炔雌醇片、左炔诺孕酮片或雌二醇片等药物调节激素水平。
此外，还可能与花斑癣、白癜风、玫瑰糠疹等疾病有关，建议皮肤科、内分泌科就诊，明确诊断后给予针对性治疗。清淡饮食，忌食刺激性食物和油腻食物。
