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肠胃蠕动慢怎么调理

2022-04-15

胃肠蠕动缓慢,在中医上主要和脾胃虚弱有关,可通过运动、按摩、药物、针灸等综合调理。

1、运动

适当多做有氧运动,如慢跑、打太极拳、练瑜伽等,促进机体新陈代谢,调和人体气血阴阳,以促进胃肠蠕动。

2、按摩

可以顺时针按摩腹部,以促进胃肠蠕动。

3、药物

选择具有促进胃肠动力的药物,或者根据个体辨证选择中药汤剂,脾胃虚弱者,选择健脾益气、养胃的药物,如参苓白术散;脾胃虚寒者选择温中补虚的药物,如黄芪建中汤加减治疗。

4、针灸

选择合适的针刺手法,针刺足三里穴、天枢穴等。

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