吃撑了胃难受怎么办

吃撑了胃难受可通过药物、针灸、按摩、捏脊等方法以缓解症状。

1.药物

选择促进胃动力的药物或者选择健脾养胃、消食导滞的中药汤剂辨证调理，如保和丸。

2.针灸

选择合适的针刺手法针刺足三里穴、胃脘穴、内庭穴、次白穴等。

3.按摩

以肚脐眼为中心，顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解胃难受的症状。

4.捏脊

取俯卧位，用拇指指腹和中指、食指指腹对合，从后背尾骶起，沿脊柱两旁将皮肤捏起来，边捏边提，自下而上到枕项部，可以起到健脾和胃、帮助消化的作用。