来月经应注意什么

女性来月经需要注意不要受凉、不要剧烈运动、不要性生活。

1.不要受凉

女性在月经期间最怕受凉，因为温度过低会直接刺激子宫，很容易发生子宫的异常宫缩，从而引起腹痛、出血量变化或者是月经终止。

2.不要剧烈运动

女性来月经时，剧烈运动会对子宫形成拉伸，很容易引起出血量变化和腹部不适。

3.不要性生活

女性来月经时不要有性生活，经期性生活很容易引起感染，同时前列腺素刺激会导致子宫收缩，很容易引起腹痛。

月经期间要保持心态平和，不要有情绪剧烈变化，包括过度兴奋、情绪低落、生气等等。