没睡好头晕，一方面是因为睡的不好，导致大脑没能得到充分的休息，无法通过睡眠恢复良好的精力和脑力。
- 如果是偶尔一次没睡好或睡少了，可以不必太紧张，经过充分休息后，症状会很快得以缓解。
- 如果长期的睡不好，还会由此导致紧张焦虑，不仅会头晕，还可能伴有健忘、乏力、注意力涣散等多种症状，要及时进行治疗。
- 没睡好引起头晕还有可能是因睡眠不好引起血压升高，尤其是本身有高血压的人，要关注自己的血压。
还有一种常见的原因是睡觉时打鼾引起的缺氧，头晕是常见的症状，尤其是在早上刚起床的时候头晕明显，活动后症状逐渐减轻。
