痰湿体质如何调理饮食

痰湿体质，通过饮食调理需要从两个方面入手，一是减少能够产生痰湿体质的食物，二是多食用能够排痰除湿的食物。痰湿体质可能出现身体肥胖、痰多、水肿、大便稀溏等症状、

• 首先要减少生冷食物的食用，少吃生冷的瓜果，避免阳气受损而导致水液代谢失常，出现痰湿。
• 另外，要多吃扁豆、茯苓、冬瓜等能够促进痰湿排泄的药物，也可以使用中药治疗，但是需要在医生的指导下进行，痰湿的程度比较严重，必须用药物调理，而不能够仅仅依靠饮食，当然针灸对于痰湿体质的调理也有一定的作用。