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颈椎病的康复训练方法有哪些

2021-09-17

颈椎病的康复训练首先要根据不同类型的颈椎病来进行选择。

像有些类型颈椎病可能不要盲目的进行康复,要进行保护,像脊髓型这种颈椎病,另外像有些颈椎病比较轻的。像神经根型的,或者是这种交感型的、椎动脉型,主要以促进颈部的血液循环为主。一般可以加一些局部的这种热敷,另外还可以进行局部的一些轻微的活动,促进血液的循环,以及促进颈部肌肉力量的恢复,这些对于颈椎病都有一定的促进康复的作用。

当然最主要的一条就是要有专业的医生来进行指导,因为作为老百姓来说,不知道自己的颈椎病适合不适合康复,因此必须有专业的这种骨科、颈椎组医生来进行指导。适合做哪些运动,总体来说就是如果年轻人没有任何的基础病,颈椎也不严重,主要是增强颈部的肌肉力量为主要的一个训练手段。

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