目前没有证据表明哪种水果可以降血糖。
但是由于每种水果所含的糖分不同，有的糖果所富含的糖分较高，有的水果所富含的糖分较少。
因此如果有高血糖的人群在食用水果时最好选择低糖和低升糖指数的水果的水果，如番石榴、无花果、猕猴桃、雪莲果、青瓜、柠檬、柚子、苹果等，这些水果糖尿病人可以适量食用。
对于血糖增高的人群饮食方面要严格控制，任何食物都不可以摄入过多，水果最好选择在两餐之间适当添加，添加水果之后还要及时调整主食的用量。
服用水果后注意监测血糖，观察食用水果后是否明显增加血糖，如果服用水果后血糖明显增加，说明糖尿病患者不适合食用此种水果。
