女性内分泌失调怎么调理

女性内分泌失调是由很多种疾病造成，要根据不同的病因给予不同的调理。

• 女性常见的内分泌失调为月经紊乱，年轻女性月经紊乱最常见的疾病是多囊卵巢综合征。

对于患有多囊卵巢综合征的女性，首先要保持健康的生活方式，保持理想的体重，注意饮食，避免高糖和高油脂食物的摄入，加强运动，必要时服用二甲双胍改善胰岛素抵抗，服用抑制卵巢雄激素生成的药物如口服避孕药。

• 女性内分泌失调还有一个常见的原因是更年期综合征。

对于更年期综合征的女性，可以适当食用大豆类食物，大豆类食物含有大豆异黄酮，为植物雌激素，可以缓解更年期的症状。

另外更年期妇女要保持一个乐观的心态，精神要保持愉快，减轻心理压力，克服日常生活中的紧张、焦虑情绪，适当运动。

如果更年期症状严重也可以到医院就诊看是否能够补充雌激素，但应注意的是，补充雌激素有一定的副作用，一定要在医生指导下用药。