要想控制血糖，除了控制饮食、药物治疗，还需要进行合理的运动。对于糖尿病患者来说，一般推荐的运动方式为低等或中等强度的有氧运动，例如快走、慢跑、骑行、游泳等运动。若无特殊情况，患者每天都应该进行运动，每次运动半小时左右。
运动过程中要循序渐进，同时注意自己的心率、呼吸，若出现不适要及时休息，使运动变得安全有效。糖尿病患者运动时更容易出现低血糖，因此在运动前半小时要自测一下血糖，若血糖较低，应及时补充一些糖分。运动时，身边最好携带一些糖果或者含糖饮料以备不时之需。
