软骨损伤的治疗，要根据损伤的严重程度来选择方案。
如果关节软骨只是轻微的损伤，没有明显的结构改变，可以选择保守治疗的方法处理，比如应用营养关节软骨的药物配合理疗超短波，以及针灸的方法来治疗。如果软骨损伤的程度比较严重，出现明显的结构异常，要考虑通过手术的方法进行修复。
软骨损伤之后，早期要注意制动休息，不要过早的负重活动，后期要循序渐进的进行功能锻炼。平时在运动之前要做好热身活动，要注意减轻关节的负荷，防止后期关节软骨的再次损伤。
