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如何去掉脂肪肝

2021-08-23

可以采取以下各种措施去掉脂肪肝:

  1. 控制体重。体型过于肥胖的脂肪肝患者,需要采取各种正确的措施减轻体重,使体重保持在正常范围内。
  2. 合理膳食。需要适当的控制高脂肪、高糖食物的摄入,但是蛋白质营养素摄入要充足,不能过度节食、偏食。
  3. 体育锻炼。适量的体育锻炼可以改善新陈代谢的速度,有利于消耗过多的脂肪,减少肝脏中脂肪的沉积。
  4. 戒烟戒酒。长期、大量酗酒是引起和加重脂肪肝的主要因素;吸烟也会导致脂肪肝加重。戒烟、戒酒是治疗脂肪肝的关键措施。
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