降空腹血糖的方法与空腹血糖高产生的原因密切相关，具体可通过以下几种方法降糖：1、合理饮食，少食多餐，尤其控制晚餐的量，尽量避免进食夜宵，可助于空腹血糖的降低。2、药物控制：加大晚餐前的口服降糖药的用量，或在睡觉前增加胰岛素的应用，尤其是长效胰岛素，可调控24小时的血糖，亦能降低空腹血糖。3、调整降糖方案：若为夜间出现低血糖，清晨出现反跳性空腹血糖升高，则需减少前一晚晚餐前口服降糖药物或者胰岛素的用量。4、适量运动，晚餐后半小时到1小时进行适量运动，利于空腹血糖的控制。
