首页 视频 正常人怎样预防糖尿病

正常人怎样预防糖尿病

2021-07-28

正常人预防糖尿病主要通过建立良好的生活习惯,具体如下。
首先,患者要养成良好的饮食习惯,尽量不吃甜食以及过于油腻的食物,控制热量的摄入,日常饮食注意营养均衡,注意蛋白质以及维生素等营养物质的补充。肥胖患者应该积极运动锻炼,减轻体重。患者可以根据自身的情况长期规律地进行中强度的有氧运动,如游泳、跑步、登山等。如果有高血脂、高血压等基础疾病,积极根据医嘱使用药物控制。有糖尿病家族史的患者应该每年进行血糖检测,如果出现异常,及时就医。

相关推荐